정연희 (아동, 청소년, 성인, 부부  심리상담)

가천대 특수치료대학원 심리인지치료 석사
전북대 농생물학과 학사

청소년상담사 1급 (여성가족부)
상담심리사 2급 (한국상담심리학회)
임상심리사 1급 (보건복지부)
인천 트라우마 심리지원단 기초심화연수
한국명상학회 T급 수련

현) 헬로스마일 심리상담센터 상담사
전) 희망나무 가족상담센터 상담사
전) 이주은 부부상담센터 상담사
인천국제고등학교외 초,중,고 전문상담사

아동, 청소년: 1회기 50분/10만원            
- 10회/90만원 (10만원 할인)

성인: 1회기 50분/8만원
- 10회/70만원( 10만원 할인)

부부상담: 1회기 70분/14만원                
            1회기 80분/15만원

단회상담도 효과가 있지만, 근본적인 변화와 성장을 위해서는 지속적인 상담이 필요할 수 있습니다. 따라서 효과적인 상담을 위해 10회 이상 상담을 진행시 할인된 가격으로 상담을 진행하고 있습니다. 

지금, 삶의 한 지점에서 뜻하지 않은 어려움을 만났지만 이런 방황 또한 나에게 필요한 메시지일 수도 있습니다. 가던 길을 잠시 멈추고 내마음 깊은 곳에서 이야기하는 소리에 귀를 기울여 보세요. 화를 내거나 자신을 비난하는 대신 알아차리고 머물러서 지켜보세요. 주변 환경은 크게 변하지 않더라도 힘든 생각과 감정을 효과적으로 다룰 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.
스스로 길을 찾는 그 여정에 잠시라도, 함께 하고 싶습니다.

1) 청소년상담
 “누구라도 너와 같은 상황이라면 그랬겠구나. 힘이 들었겠구나!”
라는 말 한마디에도 아이가 위로와 변화할 힘을 얻는 경우를 많이 경험했습니다. 
부모님께는 성장을 위해 고군분투하고 있는 자녀를 이해하고 소통하도록 돕겠습니다. 
청소년 내담자에게는 자신의 자원을 발견하고 세상으로 나아갈 수 있도록 돕겠습니다. 이를 위해 보드게임치료, 사회성훈련, 마음챙김훈련, 진로상담등을 적용합니다.    

 2) 부부상담
가트만 박사에 따르면 행복한 부부나 이혼하는 부부나 도저히 풀리지 않는 문제가 69%나 된다고 합니다. 행복한 부부는 풀 수 있는 31%의 문제에 초점을 두는 반면, 불행하거나 이혼하는 부부들은 이 풀리지 않는 69%의 문제들을 가지고 지겹게 싸우면서 관계만 망친다고 합니다. 
비난, 경멸, 갈등, 담쌓기 대신 소통할 수 있는 평화로운 방법들을 함께 찾아가도록 돕겠습니다. 서로에 대한 이해와 존중을 바탕으로 부부가 한 팀이 되어 건강하고 평화로운 가정을 이루도록 안내하고자 합니다.

3) 성인상담
물에 빠졌을 때, 죽음의 공포로 허우적거리다 보면 더 깊은 물 속으로 빠져든다고 합니다. 이럴 때, 우리에게 도움이 되는 것은 오히려 양팔과 다리에 힘을 빼는 것이라고 합니다. 나뭇잎처럼 가만히 물에 내 몸을 맡기는 것, 생존수영에서는 이를 ‘잎새뜨기’라고 합니다. 그러나 불안하고 공포스러운데 힘을 빼기란 너무나 어렵습니다. 수영에서도 연습이 필요하듯 심리적인 유연성을 기르는 것도 연습이 필요합니다. 심리적 유연성을 기르고 자신의 가치를 발견하여 가치에 맞는 삶을 살도록 돕고자 합니다. 
수용전념치료(ACT), 마음챙김에 기반한 치료(DBT, MBSR)적 접근과 비폭력대화, 명상, 트라우마치료 등을 사용하고 있습니다.